春光不可負(fù) 這份春分玩耍指南請(qǐng)收好
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新華網(wǎng)北京3月21日電（王瑩）仲春初四日，春色正中分。今天，我們迎來(lái)了24節(jié)氣中的春分。春分，是春季的中分點(diǎn)，遼闊大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥拔節(jié)，油菜花香，桃紅李白迎春黃，正是踏春出游好時(shí)節(jié)，這份春分玩耍指南請(qǐng)帶好。
春分三候來(lái)，天氣早知道
我國(guó)古代將春分分為三候：“一候玄鳥至；二候雷乃發(fā)聲；三候始電。”意思是說(shuō)春分日后，燕子開始從南方飛回來(lái)，下雨時(shí)天空會(huì)打雷并發(fā)出閃電。春分三候所代表的花信為：“一候海棠，二候梨花，三候木蘭。”三花一開，春花萬(wàn)枝，百花爭(zhēng)寵，滿園春色。
“南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長(zhǎng)蝴蝶飛。”春分時(shí)節(jié)，我國(guó)平均氣溫穩(wěn)定在10攝氏度，達(dá)到了氣象意義上的春天。據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)顯示，今天開始，全國(guó)的降水區(qū)域?qū)⑦M(jìn)一步縮小，除云貴川等地有小雨降落外，全國(guó)其他地區(qū)以晴到多云天氣為主。周四至本周末，中東部地區(qū)將迎來(lái)一次“大回暖”，華北、西北地區(qū)的日最高氣溫有望躥升至20℃以上；前期氣溫偏低的黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古東部等地氣溫也會(huì)迅速回升，哈爾濱、長(zhǎng)春等省會(huì)城市氣溫將突破兩位數(shù)。桃紅李白，春和景明，正是“千花百卉爭(zhēng)明媚”的踏青好時(shí)節(jié)。
踏青外出忙 民俗游樂多
春分，介于驚蟄和清明之間。踏青出游，民俗活動(dòng)添歡樂。
踏青、放風(fēng)箏
春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動(dòng)中，放風(fēng)箏是一個(gè)重要項(xiàng)目。在古代，春分時(shí)還有簪花喝酒習(xí)俗，這一天，無(wú)論男女老少都會(huì)簪花。
風(fēng)箏，古時(shí)稱為“鷂”，北方謂“鳶”，至今已有2000多年的歷史。“鷂”和“鳶”都是鷹類猛禽，古時(shí)的風(fēng)箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風(fēng)箏又稱為“紙鷂”、“紙鳶”。后來(lái)，風(fēng)箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風(fēng)箏。
立豎蛋
春分這一天，很多人都會(huì)去做“豎蛋”試驗(yàn)：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分是豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說(shuō)法。
春分這一天為什么雞蛋容易豎起來(lái)？其中暗藏的科學(xué)道理可不少。首先，春分是南北半球晝夜一樣長(zhǎng)的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面處于力的相對(duì)平衡狀態(tài)，有利于豎蛋。其次，雞蛋的表面高低不平，有許多突起的“小山”。“山”高0.03毫米左右，山峰之間的距離在0.5～0.8毫米之間。根據(jù)三點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)三角形和決定一個(gè)平面的道理，只要找到三個(gè)“小山”和由這三個(gè)“小山”構(gòu)成的三角形，并使雞蛋的重心線通過這個(gè)三角形，那么這個(gè)雞蛋就能豎立起來(lái)了。此外，最好要選擇生下后4～5天的雞蛋，這是因?yàn)榇藭r(shí)雞蛋的蛋黃素帶松弛，蛋黃下沉，雞蛋重心下降，有利于雞蛋的豎立。
吃春菜
在嶺南一帶，春分有吃春菜的風(fēng)俗。“春菜”是一種野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí)，多見是嫩綠的，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”
送春牛
春分到，送出春牛圖。什么是春牛圖？把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，再印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。送圖者一般都是能言擅唱歌者，主要說(shuō)些春耕和吉祥不違農(nóng)時(shí)的俗語(yǔ)，每到一家更是即景生情，說(shuō)得主人樂而給錢為止。這些言詞雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽。俗稱“說(shuō)春”，說(shuō)春人便叫“春官”。
粘雀子嘴
春分這一天農(nóng)民家里都要吃湯圓，還要把十多個(gè)或二三十個(gè)不包心的湯圓煮好，用細(xì)竹叉扦好置于室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來(lái)破壞莊稼。
乍暖還寒 春分風(fēng)痛要留神
春分活動(dòng)多多，在暢享明媚春光之時(shí)，也不能忘記健康。由于春分節(jié)氣平分晝夜寒暑，我國(guó)自古就有“春分風(fēng)不小，要防痛深擾”的說(shuō)法，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。春天風(fēng)大，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土，易出現(xiàn)腹痛腹瀉，大風(fēng)天要減少到戶外受風(fēng)；春分前后，也要防止受涼，做菜多用干姜溫中。
此外，春分期間，雖然春光明媚，氣候回暖，但這樣的天氣特點(diǎn)也讓人很容易感到困倦、疲乏，無(wú)精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。為遠(yuǎn)離“春困”，保健專家建議公眾，規(guī)律睡眠，早睡早起，積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，盡量少熬夜。同時(shí)，定量用餐，均衡飲食。可多食富含維生素Ｂ族食物，如大豆、花生、火腿、黑米、菠菜、奶酪等。
