涼拌黃瓜

涼拌西紅柿

涼拌海帶絲

就連！??！

偶像劇里常常出現的

涼拌海蜇皮

相信“吃遍天下無敵手“的你都吃過

然而

今天這道菜

估計大部分人

不僅沒吃過，

甚至連聽都沒聽過~

今天

【吃喝玩樂在雄安】第二期

依舊是怎么瘦瘦瘦都瘦不下來的

胖丫帶你去吃

一道超級消暑菜

胖丫小姐姐，我不是故意要“黑”你的~

聽說

這道菜

不僅清脆爽口

還有預防便秘、造血補血

延緩衰老的功效呢

今天這道菜的主角

叫藕帶

什么？

藕帶是啥

我只吃過藕片！

敲黑板

科普大講堂來啦

?

藕帶

是蓮的幼嫩根狀莖

藕帶膨大之后就是我們常吃的藕

原來是藕年輕的時候

我年輕的時候

也 .......

很優秀！

話不多說

快來了解一下今天這道菜怎么做吧

學會了

明天做給家人吃！

首先

準備食材

把藕帶切片、姜切沫

然后加入

兩勺辣椒油，一勺香油

一勺半白醋，一勺白糖

少許鹽、味精，拌勻即可

你學會了嗎？

最后

提醒大家?。。?/font>

藕帶不能與白蘿卜同食，

寒性較大

千萬記得喲~