來源:
中國雄安官網

【吃喝玩樂在雄安】活捉蓮子

2018-08-03 10:57:27 來源: 中國雄安官網

荷葉長荷花

荷花生蓮蓬

蓮蓬出蓮子

無論是荷葉、荷花還是蓮子

都是對人身體有益的

  1.防癌抗癌

  藥經記載,蓮子善于補五臟,利血脈。所以蓮子不僅能滋養我們的內臟,對血管疏通也有很大的幫助,可以防止血栓的形成和心腦血管疾病的發生,蓮子所含的抗氧化營養成分黃心樹寧堿對癌癥的預防和治療都非常有好處。食用蓮子還有一定的防癌抗癌的功效。

  2.美容

  蓮子屬于清熱降火類食材,其降火成分主要含于蓮芯中,所以食用帶芯的蓮子可以清熱降火,對中暑和上火都有很好的治療和預防效果,蓮子在降火的同時,還能淡化我們皮膚的黑色素,對于雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果。

  3.安神降壓

  蓮子除了有以上的營養成分外,還含有多種生物堿,這些生物堿能有效的降低我們的血壓,對預防和治療高血壓都非常有效果。蓮子芯所含生物堿還具有顯著的強心作用,對心律不齊,因血鈣過剩而引發的血管硬化有很好的治療效果。經研究發現,蓮心堿對安神也有顯著的作用。

上次學習過了如何吃荷花

那再來和胖丫一起

學習一下怎么吃蓮子吧~

除了最常見的蓮子湯

今天要教大家的是

做一道美味的活捉蓮子

準備食材

蓮子、辣椒、生姜、清水、油

白糖、鹽、味精、生抽

1

先剝開蓮子,在油6成熱時放入辣椒,在辣椒微微變色后放入生姜炒香。

2

然后放入蓮子后,翻炒至顏色發亮。

3

再加入少量清水,扣蓋!小火燜至蓮子爆開。

4

這道菜正因為在烹炒時蓮子會在鍋里跑裂跳動故名活捉?,F在我們加入適量白糖、鹽、味精、生抽。翻炒出鍋!

您學會了嗎?

胖丫已經迫不及待嘗試去啦!

一起來制作美食吧~

責任編輯: 王曉雨
關鍵詞:
+1
新聞評論文明上網理性發言,請遵守新聞評論服務協議,評論僅供表達個人看法,并不代表我網立場

020020030100000000000000011100001299260431
亚洲AV无码之日韩精品| 精品亚洲A∨无码一区二区三区| 久久午夜夜伦鲁鲁片免费无码影视| 无码人妻久久一区二区三区| 97无码免费人妻超| 欧美日韩国产中文精品字幕自在自线| 亚洲精品无码久久久久去q| 高h纯肉无码视频在线观看| 日韩欧美群交P片內射中文| 色偷偷一区二区无码视频| 三级理论中文字幕在线播放| 亚洲AV无码国产精品色午友在线| 中文字幕无码播放免费| 在线a亚洲v天堂网2019无码| 无码日韩人妻AV一区免费l| 人妻丰满熟妇aⅴ无码| 亚洲男人在线无码视频| 亚洲国产精品无码一线岛国| www.中文字幕| 亚欧无码精品无码有性视频| 中文有码vs无码人妻| 熟妇人妻无码中文字幕| 久久久久久国产精品无码超碰| 免费看成人AA片无码视频羞羞网 | 久久午夜伦鲁片免费无码| 中文字幕一二三区| 极品粉嫩嫩模大尺度无码视频 | 久久精品中文字幕久久| 50岁人妻丰满熟妇αv无码区| 无码人妻精品一区二区三区99性| 中文字幕人妻丝袜乱一区三区 | 亚洲v国产v天堂a无码久久| 无码国产精成人午夜视频一区二区 | 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布| 国模GOGO无码人体啪啪| 成人无码WWW免费视频| 日本中文字幕在线视频一区| 中文字幕人妻色偷偷久久| 亚洲AV无码乱码精品国产| 久久久久无码精品国产| 无码中文人妻在线一区二区三区|