新華社北京11月15日電（記者王秉陽(yáng)）秋冬交替時(shí)是呼吸道疾病高發(fā)時(shí)期，最常見(jiàn)的呼吸道疾病為普通感冒、流感、上呼吸道感染等，慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張等慢性疾病也容易在此時(shí)加重或發(fā)作，做好呼吸道疾病的防治十分重要。專家提示，老人、兒童、有基礎(chǔ)病的人發(fā)病率高且容易病情較重，專家提醒應(yīng)防患于未然。

　　換季時(shí)如何預(yù)防呼吸道疾病？國(guó)家呼吸臨床研究中心、中日友好醫(yī)院呼吸中心主任醫(yī)師劉國(guó)梁介紹，首先應(yīng)該注意防寒保暖，伴有基礎(chǔ)肺部疾病的患者耐寒能力差，所以保暖防感冒十分重要。應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣變化，隨時(shí)注意調(diào)整衣物，盡量避免受風(fēng)寒；注意規(guī)律的作息，盡量做到不熬夜，不飲酒，不吸煙。

　　“老人、兒童、有基礎(chǔ)病的人等重點(diǎn)人群還可以選擇性接種肺炎疫苗或服用相關(guān)口服疫苗，提高機(jī)體免疫能力，減少呼吸道感染的發(fā)生。”劉國(guó)梁介紹，如已往患有慢性肺疾病或者年齡大于65歲者，推薦進(jìn)行流感冒疫苗和肺炎疫苗接種；對(duì)于已經(jīng)有呼吸疾病的人群，如果癥狀加重，尤其是出現(xiàn)了呼吸困難，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。

　　此外，由于呼吸道對(duì)寒冷和干燥的空氣十分敏感。劉國(guó)梁介紹，天氣寒冷和空氣污染時(shí)盡量減少戶外活動(dòng)，出外時(shí)最好戴口罩，避免使呼吸道直接暴露在冷空氣中。

　　預(yù)防呼吸道疾病還應(yīng)注意室內(nèi)及個(gè)人衛(wèi)生。劉國(guó)梁介紹，天氣好時(shí)，居室的門(mén)窗應(yīng)定時(shí)打開(kāi)30分鐘，使空氣流通，保持良好的居室空氣質(zhì)量。盡量不去人流密集的場(chǎng)所，避免通過(guò)飛沫傳播被傳染感冒及其他病菌；此外還應(yīng)注意手部衛(wèi)生，盡量減少以手揉眼、挖鼻等，外出回家應(yīng)注意洗臉，以減少被接觸傳染的概率。

　　劉國(guó)梁提示，冬季同樣也是流感的流行季節(jié)，呼吸道不適時(shí)還要注意辨別是否為流感，流感一般表現(xiàn)為發(fā)熱、疲勞、全身酸痛等，而咽痛、咳嗽等局部表現(xiàn)相對(duì)較輕。輕度的流感常可自愈，如果出現(xiàn)黃痰、呼吸困難等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。