冬季，我們經(jīng)常會沒精打采，容易疲倦，甚至情緒低落。其實，這是一種季節(jié)性情感障礙，是因天氣變化而產(chǎn)生的一種抑郁癥狀，與光照時間減少有關(guān)。因此，冬季一定要外出增加日照時間。歲月暖心，陽光正好，一起出來曬太陽吧！