《中國天文年歷》顯示，北京時(shí)間7月6日23時(shí)14分將迎來二十四節(jié)氣中的“小暑”，標(biāo)志著即將“出梅”入伏，炎炎盛夏開始登場(chǎng)。

　　歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，為“小暑”，它是二十四節(jié)氣中第十一個(gè)節(jié)氣。“小暑”即“小熱”，這時(shí)江淮流域“梅雨”季節(jié)就要結(jié)束，我國絕大部分地區(qū)面臨盛夏“大熱”。

　　“節(jié)到小暑進(jìn)伏天”，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日為“小暑”，其間正逢“三伏”的“頭伏”。“入伏后，隨著空氣濕度增大，頭頂炎炎烈日，‘上蒸下煮’，體感‘桑拿模式’開啟，雷暴天氣增多。”羅澍偉說。

　　“小暑接大暑，熱得無處躲。”羅澍偉提醒說，節(jié)交“小暑”后，大家要注意防暑降溫，尤其是即將參加高考的考生及其家長(zhǎng)還要特別注意防止因焦慮、不安、緊張而誘發(fā)的“情緒中暑”，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，釋放壓力，放松心情。“伏”有“藏”的意思，此時(shí)節(jié)應(yīng)減少外出以避暑氣，保證充分休息，保持良好睡眠，及時(shí)補(bǔ)水，清淡飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生。（記者周潤(rùn)健）