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張文宏醫生:老年人要這樣加強自我保護

2022-12-24 10:00:10 來源: 新華網

  新華社上海12月23日電(記者袁全)在當前新冠感染發生率較高的情況下,老年人該注意些什么?國家傳染病醫學中心主任張文宏近日表示,老年人群要特別注重自己的健康狀態,保護好自己,盡量不要被感染。一是靠營養的攝入和加強,二是要減少感染的機會,三是在條件允許的情況下,適當增加鍛煉和戶外活動,但要避免聚集,在戶外務必戴好口罩。

  12月22日下午,張文宏參加了由海軍軍醫大學第一附屬醫院主辦的“老年人如何居家防、居家治、居家健康”新冠防治健康大講堂直播活動。他說,老年人的營養對于新冠防治來說很重要。他曾前往一家養老院,養老院在日常營養餐的基礎上,每天免費給老人額外提供2至3個雞蛋以補充營養,“蛋白質的攝入、營養的加強,對老年人來說很重要,這樣即使他們感染了新冠,也能有較強的抵抗力。”

  “目前老人總體的新冠重癥率很低,醫療機構也正在做充分的準備。當前新冠疫情還在逐漸蔓延,感染峰值的到來也會使重癥率增多,對整個醫療資源帶來一定的影響。”張文宏建議,老年人所在的養老院、護理院等,要盡可能地避免工作人員將病毒帶入院區。他對養老院、護理院工作人員提出兩點建議:一是每天佩戴N95口罩對老人進行護理和照看;二是定期做抗原檢測,避免整個養老機構的感染。

  如果感染了怎么辦?張文宏說:“我們能做到的是在感染后正確對待和觀察病情。一是看有沒有高熱,如果高熱連續幾天不退,說明癥狀比較重;二是看有沒有呼吸困難,如果有也是較重癥狀;三是看氧飽和度,低于93是比較危險的,低于95要警惕,需要及時就醫;四是看脈搏,如果脈搏很快,要檢查肺部、心臟是否受到了影響。”

  張文宏還表示,有基礎疾病的患者,這段時間要儲備好藥物,盡量減少去醫院的頻次。就診次數越少,被感染的風險越低。一旦感染,出現癥狀就吃藥,但不鼓勵亂吃藥,如果多種藥物一起吃,很容易對身體造成較大損害。

責任編輯: 王曉娟
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